为进一步加强我校心理健康教育工作，宣传心理健康知识，增强全校师生的心理健康意识，培养师生健全的心理素质，构建和谐校园。5月8日上午，在学校体育场，昌乐一中举行第六届“团结友爱  携手共进”心理健康活动月启动仪式。本次活动月的主题是“热爱生命•悦纳自我”，教育处主任助理秦进进作主题讲话。

秦主任向全体师生发出倡议：

1.正确看待心理健康和心理需求：健康不仅仅是身体没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力。对于心理上出现问题我们应该用平常心去看待。

2.爱自己，给心灵多一分体验：在人生旅途中，请时刻保持对外界事物的好奇心，勇于跳出舒适圈，去体验多彩的人生，去体会心灵最深处的感受。

3.爱自己，给情绪多一份关注：我们的情绪中，包含着开心、难过、兴奋，也有愤怒、失望、羞怯，这些情绪都是内在自我给外在自我发出的信号，帮助我们在特定的情境中保护自己。只有充分地觉察自己的情绪，我们才能更好地调节自己的情绪。

4.爱自己，给自己多一些勇气：在我们成长的过程中，我们会遇到各种困扰和挑战，当我们自己难以支撑的时候，请学会及时求助。可以走进心理辅导室，主动寻求专业的心理支持与帮助。

5.爱自己，给自己多一声喝彩：每个人都有自己的舞台，你唯一要做的就是在自己的舞台上尽情舞蹈。现在请停止自我否定，给自己多一点鼓励与肯定。请相信，你也是别人眼中的一束光！

同时，秦主任公布了心理健康活动月的活动安排，鼓励全体师生积极参与，在活动中放松、体验，并有所收获。

为了让更多同学了解此次心理健康活动月，普及与学习生活息息相关的科普知识，推荐优秀的心理学书籍与电影，我校精心设计并制作了多块展板，放置在清泉广场供师生观看学习。

下一步，学校将开展以“热爱生命•悦纳自我”为主题的系列活动。本次活动月将开展多种形式的心理健康宣传教育活动，通过各种途径宣传心理健康知识，营造良好活动氛围，促进学生身心健康成长。

编辑：潘超