9月5日，海军航空大学陈建中大校来我校为海航班学员进行运动保健指导。我校2015级、2016级、2017级海航班学员、班主任及海军航空部有关人员参加，学校教务处李好强主任陪同活动。

本次指导活动分运动保健理论和实操训练两个课时。在第一课时的保健理论授课中，陈建中大校为学员们做了题为“运动损伤的预防及抗载荷训练”的精彩报告，他从运动损伤产生的原因、常见的运动损伤及预防、运动损伤的常见急救、飞行员抗载荷训练和训练中的几个关键环节等问题，为学员们系统阐述了运动损伤的产生因素、预防及应急处理办法，特别就如何预防运动损伤等关键问题，结合自己的训练情况，为学员们的训练给出了指导性建议。 在第二课时实操训练环节，陈大校重点向同学们教授了他研究多年并取得一定成效的“静力拉伸操十三式”。他从如何预防运动损伤的角度分解了静力拉伸操十三式的每一个动作，并就动作要领和规范性进行了讲解、示范。随后，学员进行了分组训练，陈大校对训练中出现的问题进行了纠正指导。

通过本次航空特色课程的学习，学员们了解了海军飞行学员在体育运动中应注意的关键问题，为增强自身身体素质提供了良好的保障。

学员们起立欢迎陈大校的到来

海军航空大学陈建中大校

李好强主任主持报告会

编辑：徐永恺