海军航空大学陈建中大校来我校为海航班学员作运动保健指导

来源:昌乐一中 时间:2017/9/6 9:03:40 作者:管理员 点击量:

95日,海军航空大学陈建中大校来我校为海航班学员进行运动保健指导。我校2015级、2016级、2017级海航班学员、班主任及海军航空部有关人员参加,学校教务处李好强主任陪同活动。

本次指导活动分运动保健理论和实操训练两个课时。在第一课时的保健理论授课中,陈建中大校为学员们做了题为“运动损伤预防及荷训练”的精彩报告,他从运动损伤产生的原因、常见的运动损伤及预防运动损伤的常见急救、飞行员抗载荷训练训练中的几个关键环节等问题,为学员们系统阐述了运动损伤的产生因素、预防及应急处理办法,特别如何预防运动损伤等关键问题结合自己的训练情况,为学员们的训练给出了指导性建议。 在第二课时实操训练环节,陈大校重点向同学们教授了研究多年并取得一定成效的“静力拉伸操十三式”。他从如何预防运动损伤的角度分解静力拉伸操十三式的每一个动作,并就动作要领规范性进行了讲解示范随后,学员进行了分组训练,陈大校对训练中出现的问题进行了纠正指导。

通过本次航空特色课程的学习,学员们了解了海军飞行学员在体育运动中应注意的关键问题,为增强自身身体素质提供了良好的保障。


学员们起立欢迎陈大校的到来

 

海军航空大学陈建中大校

李好强主任主持报告会

陈大校为学员作精彩报告

学员们认真聆听

学员们认真聆听

军事爱好者参加报告会

精彩报告赢得掌声阵阵

报告会现场

气氛热烈的实操训练课

分解动作讲解与示范

陈大校为学员加油鼓劲

认真严谨实操课堂

学员们用掌声感谢陈大校

 

编辑:徐永恺

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