海航试验班学员怎样保护自己的眼睛?

来源:昌乐一中 时间:2016/2/24 作者:管理员 点击量:

视力不良是招飞体检中淘汰率最高的项目之一。在初检阶段,平均视力不良的淘汰率占眼科的80%左右;在全面检测阶段,仍占56%左右。考生必须对防止近视引起高度重视。首先,要有一个保护视力的良好环境。不要在过强或过弱的光线下看书写字;晚上,不要在昏暗的光线下或闪烁的荧光灯下看书写字。其次,要养成良好的用眼姿势习惯。正确的姿势不但能够防止近视, 而且对骨骼、肌肉的发育也是有好处的。第三,要注意加强自我保健。要注意控制用眼的时间,防止过度疲劳,特别是不要长时间看电视和使用电脑,要利用课间和业余时间参加室外活动,眺望远处,坚持做眼保健操,促进眼部血液循环,恢复眼睛的调节功能。第四,要注意合理膳食,养成良好的饮食习惯。

编辑:潘超

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