老师们、同学们：

　　大家上午好，2019年3月5日是毛泽东主席“向雷锋同志学习”题词发表56周年纪念日，为了进一步学习和弘扬雷锋精神，学校团委组织开展以“弘扬雷锋精神·构建和谐校园”为主题的活动月活动，同学们要以这次活动为契机，在学习和生活中努力践行雷锋精神，在校园中、在社会上形成人人学雷锋、时时有雷锋的良好氛围。学习雷锋精神，就是要有好的习惯、注重自律、讲文明礼貌。

　　今天我讲话的主题是“好习惯 重管理 讲文明”。

　　自古以来中国就是“礼仪之邦”，修身乃是每个人的立身之本，从我们昌乐一中走出去的众多优秀学子的成才经历也告诉我们，好的习惯、注重自律、讲文明礼貌是走向成功的必由之路。下面，我从好习惯、自我管理、讲文明三个方面和大家交流：

　　一、养成良好习惯

　　1.养成良好的学习习惯。有计划地学习，能够养成珍惜时间、自觉主动学习的好习惯。就是要在一定的时间内，完成或实现预定的计划、任务或目标，计划决定了的事，就绝不迟疑、拖延。具体来说，要做到不迟到、不早退，不旷课，按时到校学习，按时上课，认真听讲，按时完成作业，有计划地、充分地利用业余时间，有次序、有规律地学习和休息。

　　2.养成良好的生活习惯。要按时作息，要在规定的时间做好洗漱工作，按时作息，不开夜车。注意饮食健康，按时到学校餐厅就餐，合理膳食;有的同学饮食不规律，不吃早饭，有的午饭和晚饭时间在操场打篮球，有的同学不吃晚饭，从外面订购外卖，暴饮暴食，跟自己的健康开玩笑，这都是不好的饮食习惯。要养成良好的个人卫生习惯，，要维护教室卫生、宿舍卫生和校园卫生。

　　3.养成良好的锻炼习惯。

　　少年强，则中国强。健康的体魄是学习的基础，运动是键康之本，生命在于运动，运动让我们生命活力十足，心情舒畅，运动能使我们胸怀坦荡，运动能使我们朝气蓬勃，运动能使我们神采飞扬，运动能培养我们坚韧毅力。同学们要积极跑操，上好体育课，自觉锻炼身体，养成良好的运动习惯，以健康的体魄、乐观的心态，坚韧的毅力，充沛的精力抓好学习，争创考试优异成绩。

　　二、加强自我管理

　　有自我管理能力的人是人才，没有自我管理能力的人是庸才，要想成为人才，就要学会自我管理。希望大家做好以下三方面的自我管理。

　　1.管理好自己的目标。目标能引领方向，激发斗志，要把目标不仅写在纸上，还要记在心中，并把行动与目标不断加以对照，自己清楚地知道完成目标的进度与目标的距离，你行动的动力就会得到维持和加强，就会想办法克服一切困难努力达到目标。自己的目标应清晰条理，要经常激励自己，常想象成功时情景，让自己不断地有实现目标的信心和动力。目标一旦制定，就要咬住目标不放松，直到实现。锁不住、咬不住目标的人，是没有责任心的表现，这样的人注定干不成大事。

　　2.管理好自己的时间。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，我们要学会科学分配时间，要有强烈的控制时间、利用时间的观念，用好成长日记，每天做好计划和总结，时间和目标必须同时管理，时间利用的强度来自锁死目标、追求目标的力度，只有这样，我们的时间才能够充分利用。

　　3.管理好自己的行为。文明和谐的校园，就要有文明的行为。在行为举止上时刻以中学生身份要求自己：穿校服戴胸卡，出入校门、进入公寓楼规范使用门禁，不旷课、不打架、不带手机进校，不私自外出，同学之间文明交往，打饭自觉排队，饭后整理餐桌，爱护公物，保护环境。

　　三、争做文明使者

　　礼仪是人类文明的标尺，是美好心灵的展现。注重仪表形象，养成文明习惯，掌握交往礼仪，融洽人际关系，这是我们每一个人人生旅途中必修的一门课程。 

　　1.文明自己的思想。同学们，你们正处于朝气蓬勃、充满希望的年龄，也是世界观、人生观和价值观形成的关键时期，所以你们要在大脑中播种文明的种子，充盈文明的思想，拥有了文明的思想，你才能拥有优秀的品格，进而成为一个优秀的人。要树立正确的人生观、价值观，陶冶思想情操，净化自身心灵，完善个人品德，做一个诚实守信、胸襟博大、独立自尊的人。

　　2.文明自己的行为。敬畏规则，遵守秩序是拥抱文明的体现，教室里上自习时保持绝对安静是文明，宿舍里整好内务及时休息是文明，餐厅里打饭打水排队不浪费是文明，校园里路过花草地绕道而行、看到垃圾主动捡起来是文明，乘车时的主动让座也是文明，文明的行为是对传统美德的传承，是昌乐一中优秀学子一张闪亮的名片，让文明的行为在我们一中无处不在。

　　“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，同学们，让我们携起手来，努力养成良好习惯，加强自我管理，争做文明使者，认真学习和践行雷锋精神，用我们美好的心灵去净化身边的丑恶，用我们灵巧的双手共建校园的文明，让雷锋精神永远传承，让文明之花开遍一中校园。

　　最后，祝老师们身体健康，工作顺利，祝同学们学习进步，快乐成长!

　　谢谢大家!

迎国旗

升国旗

唱国歌

主持人：王钰宸

 讲话人：牟希刚

编辑：潘超