春风送暖，国旗飘扬。3月23日上午，昌乐一中第四周升旗仪式在学校体育场举行。国旗护卫队迈着铿锵有力的步伐护送国旗入场，雄壮的《义勇军进行曲》响彻校园，五星红旗迎风招展、冉冉升起，全校师生肃立致敬，行注目礼。学校党委委员、高一年级包级校长倪学金，对全校学生开展了一日常规的规范式培训，围绕“重视生活学习习惯的意义”与“如何践行良好习惯”两大核心问题，与同学们交流共勉，传递成长力量。

倪校长强调，中学阶段是人生习惯养成的黄金时期，一言一行的规范、一点一滴的坚持，都是未来成长路上最坚实的基石。“好的习惯，如春起之苗，不见其增却日有所长；坏的习惯，则如温水煮蛙，在不知不觉中消耗精力、偏离正轨。”

针对好习惯的重要性，倪校长从四个方面进行阐释：一是提高效率、节省时间，让学习生活有序高效、不慌不乱；二是塑造品格、磨炼意志，坚持好习惯的过程，就是培养自律、涵养担当的过程；三是奠定基础、决定高度，扎实的习惯能让未来的学习之路更顺畅，人生之路走得更稳更远；四是促进和谐、营造氛围，当每位同学都文明有礼、遵规守纪、勤学善思，便能共同营造优良的校风学风，让校园成为成长的乐园。

为让同学们更好地践行习惯养成，倪校长结合初高中学习生活实际，提出六点具体要求：一是严守两睡纪律，合理作息、均衡饮食、坚持锻炼，以饱满状态投入每日学习；二是做好激情早读，运用科学方法夯实基础，做到眼到、口到、耳到，让早读成为常态；三是恪守正课与自习纪律，培养专注思考能力，在安静中沉淀自我、提升素养；四是落实可视化标准，打造整洁有序的教室与宿舍，让规范可感、习惯落地；五是深化小组合作，互帮互助、携手共进，构建“学习共同体、成长共同体”；六是积极参与社团活动与课前演讲，在实践中锻炼自我，在展示中提升自信与气质。

倪校长还以古今中外名人榜样激励同学们：鲁迅先生刻“早”自勉、惜时如金，史蒂夫·乔布斯坚守极简主义，我国航天员大队恪守分秒不差的纪律，他们用平凡日常的坚持，成就了不平凡的人生。他勉励同学们，习惯的养成从非一蹴而就，而是日复一日的坚守；美好人生的奠基，就在每一次规范践行、每一个好习惯的养成之中。

倪校长最后寄语全体同学，中学时光短暂，青春不容虚度。希望大家把规范记在心间，把习惯落到行动，坚守自律、持之以恒，让良好习惯成为青春最坚实的底色，以习惯为翼、以自律为帆，不负时光、不负韶华、不负自己，用好习惯奠基美好人生，奋力书写属于自己的青春华章。