“翰苑荐文”按语

好的文章，让人增智，让人长识，助人养心，助人修德。读一篇好文章，让人如饮甘露，如沐春风，心灵得以净化，精神为之焕发。值此全校大力倡导全学科阅读之际，学校开辟“翰苑荐文”专栏，每周向全校师生和广大家长推荐一篇美文佳作。奇文共欣赏，疑义相与析。老师们、同学们、家长朋友们！阅读吧！时间因阅读而充实，视野因阅读而开阔，生命因阅读而美丽。

第七十九期推荐语

自信是李白“天生我材必有用，千金散尽还复来”的豪放；是杜甫“会当凌绝顶，一览众山小”的壮志；是苏轼“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的洒脱。自信让人乐观坚定，让我们在面对困难和失败时，不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。自信让人远离自负与自卑，让我们能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。

除了要有自信心，还要努力做一个向阳而生的人，在逆境中依然能够保持对生活的热爱和向往。不论遇到多少困难和挑战，都要像向日葵一样，始终面向阳光，把阴影留在身后，用积极的心态去迎接每一个黎明的到来。

本期推荐人：高三语文 曹敬

培养自信心

每当我们看着那些在演讲台上口若悬河的人时，心里不免会发出赞叹：他的口才真好，面对那么多人一点也不紧张，真是了不起！”然而没有谁是天生的演说家，有些看上去“口若悬河”的样子，实际上是后天养成的。

在生活中，我们不会每天都对亿万人演讲，但可能会遇到大家聆听自己说话的时刻。比如公司请员工上台分享经验，面对这种状况，不免会有一些担忧，“万一我说错话怎么办？”“我的手都在发抖，怎么可能讲好呢？”这就是怯场的典型表现。克服怯场，并没有什么秘籍，但有一点很重要，就是：只要你有自信，一切就能水到渠成。

发言时缺乏自信，并非说明你在这方面有所欠缺，因为每个人都害怕当众说话。据调查，大学的演讲课有80%～90%的学生都害怕上台；所以大可不必因为紧张，而觉得自己没用。其次，因紧张而导致的各种生理反应很正常，脉搏加快、呼吸急促其实是为了获得更多的氧气以维持镇定，只要我们懂得善加利用，那么这些反应会让我们的思维更清晰、用词更精准。

亚伯特·爱德华·威格恩是非常知名的演说家，他克服恐惧的故事为人津津乐道。在读初中的时候，亚伯特精心准备了一次演讲，他把稿子背得滚瓜烂熟，可是一上台就紧张得浑身发抖，脑子一片空白，最后只说出一句话：“亚当斯与杰弗逊已经过世……”从此以后，怯场成了他挥之不去的阴影。

大学毕业后，亚伯特住在丹佛，当时社会上关于“自由银币铸造”的事闹得沸沸扬扬。亚伯特无意之间看见一篇文章，觉得言论十分荒谬，于是他回到家乡，主动走上讲坛，准备发表自己的见解。可是过去的阴影并未离他而去，说着说着，亚伯特觉得自己已经开始结巴了，然而听众并没有因此而起哄，依然侧耳倾听，看见大家对自己的话题很感兴趣。就这样，凭着这一点小小的自信，亚伯特一口气讲了一个半小时。

让亚伯特自己都感到惊讶的是，在接下来的几年里，他甚至将演讲变成了自己的职业。由此可见，只要培养一点点自信，你就能战胜紧张。

正面暗示，用积极心态打造美好人生

有时候，我们会因为生活不如意而悲哀难过。我们也很羡慕那些所谓“天生的乐天派”，他们凡事都乐呵呵的，仿佛生活中没有一点烦恼。然而，没有一个乐天派是天生的，而且他们的生活中并非没有烦恼，那他们是怎么做到的呢？

卡耐基先生在哥伦比亚大学念书时，遇到了一位叫做露西的同学，她亲身经历的一件事给了卡耐基很大的启发。

9年前，露西的生活非常忙，她一边学风琴，一边开办语言学校，而且经常参加宴会和舞会。有一天，露西的心脏病忽然发作，被送进了医院。医生告诉她：“你必须在病床上躺一年”。露西绝望了，在病床上躺一年！天哪！那自己不就成了一个废人？搞不好哪天还会死在这里。露西的心中充满了抱怨，她甚至质问上帝，自己并没有做错什么事情，为什么要得到这样的惩罚。

后来，鲁西的邻居——作家鲁道夫先生告诉她：“你觉得自己现在非常可悲，只能躺在床上，然而事实并非如此，你可以趁此机会静静思考，在这段时间，思想会越来越成熟。”

露西深受启发，从此抛弃了抱怨，开始面对新的生活，阅读大量的书籍。有一天，露西听到了一个电台节目，忽然开始回忆起让自己感到快乐的事情。她想到：我有一个可爱的女儿，她总让我感到高兴；我有一双明亮的眼睛，可以看书，看电视；我的耳朵没有聋，可以听见世间最美妙的音乐；我有很要好的朋友可以陪我一起谈心……

一想到这些，露西就觉得自己在病床上的日子再也不会暗无天日了。出院后，露西依然抱着这样的态度去面对生活。9年过去了，她很少再为琐事抱怨或是不安。

罗根·皮尔萨尔·史密斯用几句话清楚阐述了这个道理：“生活中应该有两个目标。第一，得到自己想要的。第二，在得到它之后享受它。然而只有最聪明的人才能做到第二步。”

如果我们正在为某些事情烦恼，那么不妨回忆过去，想一想曾经幸福的事，或许你的心情就会突然放晴。让自己快乐的一个原则就是：算一算你的幸福时光。不要回头仰望烦恼。